Memelihara hewan peliharaan dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mental kita. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Psychological Association, memiliki hewan peliharaan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Manfaat memelihara hewan peliharaan bagi kesehatan mental telah terbukti secara ilmiah.
Dr. Rebecca Johnson, seorang profesor di University of Missouri College of Veterinary Medicine, menyatakan bahwa “interaksi dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dapat menurunkan tingkat stres dan meningkatkan perasaan positif.” Hal ini menjelaskan mengapa begitu banyak orang merasa lebih tenang dan bahagia setelah menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan mereka.
Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Menurut Dr. Sandra Barker, seorang profesor di Center for Human-Animal Interaction di Virginia Commonwealth University, “memiliki hewan peliharaan dapat memberikan rasa tujuan dan tanggung jawab yang dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang.”
Tidak hanya itu, memelihara hewan peliharaan juga dapat menjadi penghibur dan teman setia dalam mengatasi kesepian. Dr. Alan Beck, seorang ahli perilaku hewan di Purdue University, mengatakan bahwa “hewan peliharaan dapat menjadi pendengar yang baik dan dapat memberikan dukungan emosional yang sangat diperlukan dalam mengatasi kesepian.”
Jadi, jika Anda merasa stres, kesepian, atau hanya membutuhkan teman yang setia, memelihara hewan peliharaan dapat menjadi solusi yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan mental Anda. Jangan ragu untuk memiliki hewan peliharaan dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesejahteraan Anda.