Memelihara anjing peliharaan bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental kita. Banyak ahli kesehatan jiwa setuju bahwa memiliki hewan peliharaan, terutama anjing, dapat meningkatkan kesejahteraan emosional seseorang.
Menurut Dr. Rebecca Johnson dari University of Missouri College of Veterinary Medicine, “Interaksi dengan hewan peliharaan, seperti anjing, dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dapat menurunkan tingkat stres dan meningkatkan perasaan bahagia.”
Manfaat memelihara anjing peliharaan murah bagi kesehatan mental juga telah diteliti oleh Dr. Karen Thodberg dari Aarhus Universitet di Denmark. Dalam penelitiannya, Dr. Thodberg menemukan bahwa pemilik anjing memiliki tingkat stres yang lebih rendah daripada mereka yang tidak memiliki hewan peliharaan.
Tidak hanya itu, memelihara anjing peliharaan juga dapat meningkatkan aktivitas fisik kita. Menurut Dr. Carri Westgarth dari University of Liverpool, “Anjing adalah teman yang sempurna untuk berolahraga. Mereka dapat menjadi motivasi untuk berjalan-jalan atau berlari di luar ruangan, yang tentunya baik untuk kesehatan fisik dan mental kita.”
Selain itu, memiliki anjing peliharaan juga dapat memperkuat hubungan sosial kita. Menurut Dr. Andrea Beetz dari University of Rostock di Jerman, “Anjing dapat menjadi penghubung antara manusia dan orang lain. Mereka dapat memperluas lingkaran pertemanan kita dan membantu kita merasa lebih terhubung dengan dunia di sekitar kita.”
Jadi, jika Anda sedang merasa tertekan atau cemas, memelihara anjing peliharaan mungkin bisa menjadi solusi yang murah dan efektif untuk meningkatkan kesehatan mental Anda. Jangan ragu untuk mengadopsi anjing dari tempat penampungan hewan terdekat dan rasakan sendiri manfaatnya!